КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА 
для детей младшего дошкольного возраста 
«В мире животных»

(Гимнастика проводится в кровати.) 

1. «Поросята»
Исходное положение: лежа, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди.

Поросята кружатся, 
Лежа в грязной лужице. 
С боку на бочок катаются - (Обняв руками ноги, катаются с боку на бок.)
Это так они купаются.

2. «Слоненок»
Исходное положение: сидя на кровати.

Слон качает головой. 
Он кивает нам с тобой. (Наклоняют голову к плечам.)
Смотрит влево, смотрит вправо (Поворачивают голову вправо и влево.)
На длиннющего удава.
Смотрит вверх и смотрит вниз - (Кивают головой вверх и вниз.)
Он кивает нам «на бис».
Головой покрутит слон (Делают круговые движения головой.) 
И отвесит нам поклон. (Опускают голову вниз.)
 
3. «Крокодильчик»
Исходное положение: сидя, руки вытянуты вперед.

Крокодил разинул пасть.  
Не хотим в нее попасть. (Делают упражнение «ножницы».)
Щелкает зубами страшно, 
Подходить к нему опасно.

4. «Филин»
Исходное положение: сидя.

Филин в клетке, как в лесу, (Машут руками вверх и вниз, имитируя крылья.)
Ухает: «У - у – у - у! (Ухают.)
Мышку я в когтях несу. (Сжимают и разжимают кулачки.)
У – у – у – у – у – у - у!» (Ухают.)

5. «Змейка»
Исходное положение: сидя, руки вытянуты над головой и соединены в замок.

Змейка вытянулась стрункой  
И качается тихонько 
Вправо, влево, взад, вперед. (Качаются вправо, влево, взад, вперед.)
Смотрит, завтрак к ней идет? 

Каждое упражнение повторяется 3-4 раза.